martes, 26 de mayo de 2026

Cuadernos de Trabajo de Hazelden

JuanMa, compañero que se sumaba a las juntas desde EUA, donde trabaja como jardinero, nos mandó varios libros de regalo. Son en realidad cuadernos de trabajo.

Te invitamos a conocerlos y adquirir tus ejemplares en la tienda en línea de Hazelden.

Laura K. se ha encargado de preparar estos materiales para poder compartirlos.  

Gracias Laura por tu servicio y a JuanMa por su aportación.

Que sean una invitación a la práctica de los principios y la apertura a una vida más plena.


VIVIR CON TU PODER SUPERIOR (pasos 1 a 3)

VIVIR CONTIGO MISMO (pasos 4 a 7)

VIVIR CON TU PODER SUPERIOR (pasos 8 a 12)

PONIENDO FIN A NUESTROS RESENTIMIENTOS

martes, 3 de febrero de 2026

Autodiagnóstico A.A.

¿Es A.A. para usted?, una autoevaluación.

Doce preguntas que solo Ud. puede contestar.

Responda SÍ o NO a las siguientes preguntas.

Solo usted puede decidir si quiere probar A.A., si usted cree que puede ayudarle. A continuación hay algunas preguntas que tratamos de responder sinceramente. Veamos cómo le va a usted. No debería darle vergüenza reconocer que tiene un problema.


1. ¿
Ha tratado alguna vez de dejar de beber durante una semana o más, sin haber podido cumplir el plazo?
SÍ ( )  NO ( )


2. ¿
Le fastidian los consejos de otras personas en cuanto a su forma de beber—le gustaría que dejasen de entrometerse en sus asuntos?
SÍ ( )  NO ( )


3. ¿
Ha cambiado de una clase de bebida a otra con objeto de evitar emborracharse?
SÍ ( )  NO ( )


4. ¿
Se ha tenido que tomar algún trago al levantarse por la mañana durante el año pasado?
SÍ ( )  NO ( )


5. ¿Tiene envidia de las personas que pueden beber sin meterse en líos?
SÍ ( )  NO ( )


6. ¿
Ha tenido algún problema relacionado con la bebida durante el año pasado?
SÍ ( )  NO ( )


7. ¿
Ha causado su forma de beber dificultades en casa?
SÍ ( )  NO ( )


8. ¿
Trata usted de conseguir tragos "extras" en las fiestas, por temor de no tener suficiente?
SÍ ( )  NO ( )


9. ¿
Persiste usted en decir que puede dejar de beber en el momento que quiera, a pesar de que sigue emborrachándose cuando no quiere?
SÍ ( )  NO ( )


10. ¿Ha faltado a su trabajo o a la escuela a causa de la bebida?
SÍ ( )  NO ( )


11. ¿Ha tenido "lagunas mentales"?
SÍ ( )  NO ( )


12. ¿Ha pensado que llevaría una vida mejor si no bebiera?
SÍ ( )  NO ( )

 

¿Contestó que SÍ cuatro o más veces? 

Si es así, probablemente tenga problemas con el alcohol. ¿Por qué decimos esto? Porque miles de personas en A.A. han dicho exactamente eso durante muchos años. Descubrieron la verdad sobre sí mismos, de la forma más dura.  
 
Pero en realidad solamente usted puede decidir si cree que A.A. es para usted. Trate de mantener la mente abierta. Si su respuesta es SÍ, con gusto le enseñaremos cómo hicimos para dejar de beber. Simplemente llámenos.  
 
A.A. no promete que va a resolver todos sus problemas. Pero le podemos mostrar cómo estamos aprendiendo a vivir sin beber “un día a la vez”. Nos mantenemos alejados del “primer trago”. Y sin ese primer trago, no puede haber un décimo. Cuando nos deshicimos del alcohol, descubrimos que la vida se volvía mucho más manejable.  

Dé el siguiente paso. 

Puede llamar a una oficina local de A.A. para hacer más preguntas o para conversar con un miembro de A.A. También puede asistir a una reunión en persona o en línea.

Versión en línea: Autodiagnóstico A.A.

 

 

Te invitamos a compartir EXPERIENCIA, FORTALEZA y ESPERANZA en nuestro Blog.

✍️ La pluma de Comunal ✍️


Invitación a compartir

Querido(a) compañero(a):
Te invitamos a compartir tu experiencia en recuperación, desde la aplicación del programa de AA en tu vida diaria. Tu testimonio puede llevar esperanza a alguien que hoy la necesita.

Procura que tu escrito para nuestro Blog sea breve y claro (80 a 150 palabras), cuidando el anonimato y la unicidad de propósito. Compartir es la clave. 💙

      

Lineamientos para compartir en el Blog del Grupo Comunal de AA

Con el fin de cuidar nuestra unicidad de propósito y mantener la esencia de Alcohólicos Anónimos, los compartimientos que se publiquen en este espacio considerarán lo siguiente:

1. Unicidad de propósito

Los compartimientos escritos estarán enfocados principalmente en la recuperación del alcoholismo, recordando que AA no participa en controversias ni apoya otras causas, sino que existe para ayudar a los alcohólicos a alcanzar y mantener la sobriedad.

De acuerdo con la literatura Problemas diferentes del alcohol, AA reconoce que existen otras adicciones; sin embargo, el énfasis de esta página será siempre la enfermedad del alcoholismo, el comportamiento ingobernable y la aplicación del programa de AA.
Aunque en historias personales pueda mencionarse el uso de otras sustancias, se sugiere no darles peso, ni convertir este espacio en un foro de rehabilitación de drogas.

2. Características de los compartimientos

Los textos que se publiquen deberán reflejar:

  • Experiencia, Fortaleza y Esperanza, desde la vivencia personal en la recuperación.
  • Aplicación de los Doce Pasos, el apadrinamiento, la unidad y el servicio.
  • Compartir la recuperación y el cambio de vida, evitando glorificar o detallar el consumo de alcohol u otras sustancias.
  • Respeto al anonimato y fortalecimiento de la unidad del grupo.

3. Extensión de los escritos

Para facilitar la lectura, los compartimientos procurarán una extensión breve, idealmente entre 80 y 150 palabras.

📌 Publicación fija (versión corta)

Lineamientos para compartir en esta página

Este espacio está dedicado a la recuperación del alcoholismo, cuidando la unicidad de propósito de Alcohólicos Anónimos.

Los compartimientos se basan en Experiencia, Fortaleza y Esperanza, la aplicación de los Doce Pasos, la unidad y el servicio.
Se sugiere enfocarse en la recuperación y el cambio de vida, evitando dar peso al consumo o a otras adicciones, y respetando siempre el anonimato.

Para facilitar la lectura en el Blog, los escritos procurarán ser breves, idealmente entre 80 y 150 palabras.

Envía tus contribuciones a la compañera Claudia Z. al correo gcomunalblog26@gmail.com.

 

miércoles, 28 de enero de 2026

Como resultado de la Junta de Trabajo del día 27 de enero de 2026 podrán encontrar a continuación lo siguiente:


Nueva Autonomía del Grupo Comunal

Rotafolio ¿Qué es Alcohólicos Anónimos?

Rotafolio ¿Por qué estamos aquí?


Dar clic para abrir los documentos 

martes, 10 de junio de 2025

¿NECESITAS LIBROS DE AA?

 ¿Cómo hacerte de tu literatura?


Si eres miembro del Grupo Comunal y necesitas literatura autorizada de Alcohólicos Anónimos, así la puedes obtener:

  • Formato Digital.- Se encuentra alojada en el blog del Grupo Comunal en:
  • Formato Impreso.- Revisa la lista de precios (también disponible en el blog), elige los libros que quieras y manda tu solicitud por WhatsApp a Lourdes M. 55 1489 1845, quien es la responsable de literatura del Grupo, ella te dirá opciones de envío y entrega.

martes, 23 de julio de 2024

Bases Biológicas de la Adicción

Video en youtube en el que la Dra. Gisiling, expone de forma sencilla un tema complejo.


Para acceder al mismo haz clic AQUÍ


Expositor: Dra. Katia Gisling, Bioquímica, Doctora en Farmacología Universidad de Saint Louis (EEUU), Profesora Titular Facultad de Ciencias Biológicas Pontificia Universidad Católica de Chile y Miembro Academia Chilena de Ciencias.

Noviembre 2017 La drogadicción es una enfermedad crónica del cerebro que se caracteriza por el uso compulsivo de sustancias adictivas a pesar de sus efectos adversos. Independiente de su composición se ha demostrado que todas las drogas (adictivas) aumentan la liberación del neurotransmisor dopamina en las regiones del cerebro relacionadas con las motivaciones (sistema de recompensa). Así lo dio a conocer la Dra. Katia Gysling- especialista en estrés y adicciones- durante la V Conferencia de Cultura Científica U. Andrés Bello. En la oportunidad también se refirió a los factores de riesgo, a las bases neuro-moleculares de las distintas adicciones y a sus consecuencias, las que se han recreado en diversos modelos con animales. Investigaciones que por supuesto la experta compartió con la audiencia. Como aquella que vincula el consumo de alcohol y la neurogenésis, es decir con la generación de nuevas neuronas “Nosotros en el cerebro adulto tenemos muy poca generación de nuevas neuronas, pero hay un área muy importante donde eso ocurre que se llama hipocampo. El hipocampo es un área del cerebro fundamental para nuestra memoria y nuestro aprendizaje. Y lo que mostró este experimento es que hubo una disminución de nuevas neuronas en aquellos ratones que estuvieron ingiriendo alcohol de manera excesiva por más de ocho semanas” explicó la académica.

miércoles, 13 de octubre de 2021

Sitio de Apoyo Grupo Comunal

Con propósito de facilitar la localización de Libros, Audios y Otros Textos utilizados en el grupo se pone disposición el Sitio de Apoyo del Grupo Comunal, en cual tiene la siguiente estructura



Visítalo dando clic en la siguiente imagen